如果你在抖音短视频上的播放量卡在3000上不去，可以尝试以下方法来提高视频的曝光度和吸引更多的观众：

1.制作精彩内容：确保你的视频内容具有吸引力，可以是有趣的、有独特创意的或有教育性的。创作一些与热门话题相关的内容，或者通过独特的角度来重新解释常见话题。

2.使用热门音乐：选择一些热门的背景音乐，可以吸引更多的用户点击观看你的视频。

3.优化视频标题和描述：使用吸引人的标题和描述来吸引用户的注意力，让他们想要点击观看你的视频。

4.利用标签和话题：选择与你的视频内容相关的热门标签和话题。这些标签和话题可以帮助你的视频在抖音上更容易被用户发现。

5.提升视频质量：提高视频的拍摄和后期制作质量，确保画面清晰、音质好，并且视频播放流畅。

6.与其他用户互动：积极参与其他用户的评论和留言，互动交流可以增加你的曝光度和关注度。

7.利用其他社交媒体平台：将你的抖音视频分享到其他社交媒体平台，例如微信、微博、Facebook等，以增加视频的播放量。

8.进行合作或参加挑战：与其他创作者合作制作视频，或者参加一些流行的挑战活动，这些都可以提高你的视频播放量和曝光度。

记住，建立一个成功的抖音账号需要一定的时间和努力。不要放弃，持续努力，尝试不同的方法来提高你的视频播放量。