✅向内聚焦
1、分享真实生活
你的真实生活是怎样的?
2、分享情绪
什么让你生气、兴奋、难过、沮丧?
3、分享一天的收获与成果
你是如何高效而充实的过完一天的?你收获了什么?
4、分享你的思考
你有哪些感悟?领会和新的认识?
✅向外聚集
1、学习
你在读什么书?学到了什么?
2、教学
你能教别人什么技能或知识?教别人什么经验或方法?
3、帮助他人
你想改善哪类人的生活?如何为别人创造价值?
4、改变世界
你想在哪里有所作为?如何影响和改变你所在的世界?
5、关系
你的家庭关系、工作关系、社会关系怎样?有什么经验分享?
✅过去的记忆
1、梦想
你小时候想做什么?有什么梦想?对长大后的自己的影响是什么?
2、回忆
你最快乐和最充实的时光是在做哪些事?如何找到自己的热爱的?
或者如何克服你过去不好的情绪或体验带来的阴影的?
✅未来思考
1、你的人生
你想为自己设计什么样人生?如何规划和达成自己的人生目标?
2、你的孩子
你想教你的孩子什么?如何与TA相处?如何养育TA?
3、你的遗产
你希望留下什么类型的遗产?在这个世界留下点什么?
✅当下建议
1、如何做
该如何解决问题?你有什么好的经验与方法?
2、做什么
该做哪些事情去解决这些问题?
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