SEO内部优化是指对网站内部的各个方面进行优化，以提高网站在搜索引擎中的排名和可见性。以下是一些常见的SEO内部优化方式和需要优化的地方：

1. 关键词优化：在网站的标题、Meta描述、URL、页面内容等位置合理地使用关键词，使其与页面内容相关且自然，有助于搜索引擎理解页面主题和提高排名。

2. 网站结构优化：优化网站的结构，使其易于导航和搜索引擎爬取。包括清晰的链接结构、层次分明的目录结构、使用合适的标签和标题等。

3. 内容优化：提供高质量、原创、有价值的内容，满足用户需求。确保内容清晰、易读，并包含相关的关键词和内部链接。

4. 页面加载速度优化：优化网站的加载速度，减少页面加载时间。可以通过压缩图片、优化代码、使用缓存等方式来提高页面加载速度。

5. 图片优化：对网站中的图片进行优化，包括使用合适的文件格式、压缩图片大小、添加Alt标签等，以提高图片在搜索引擎中的可见性。

6. URL优化：使用简洁、描述性的URL，包含关键词，避免使用过长或含有无意义字符的URL。

7. 内部链接优化：在网站内部添加合适的内部链接，帮助搜索引擎和用户更好地浏览和理解网站内容。确保内部链接的锚文本与目标页面相关。

8. 移动优化：优化网站在移动设备上的显示和体验，确保网站具有响应式设计或移动版网站。

9. 网站安全优化：确保网站的安全性，使用HTTPS协议，避免恶意软件和黑客攻击。

10. 网站地图和robots.txt文件优化：创建和提交网站地图，以便搜索引擎更好地索引和理解网站结构。同时，通过robots.txt文件指示搜索引擎爬虫访问网站的规则。

这些是常见的SEO内部优化方式和需要优化的地方，但具体的优化策略和重点可能因网站类型和目标受众而有所不同。建议结合网站的具体情况和SEO目标，制定适合自己网站的优化方案。